sauna

Các nhà khoa học Nhật Bản tìm cách giải thích cảm giác 'totonou' khi tắm sauna

Các nhà khoa học Nhật Bản đang nghiên cứu cơ chế thần kinh đằng sau 'totonou' - trạng thái hưng phấn và minh mẫn sau khi tắm sauna. Thí nghiệm tại Đại học Waseda cho thấy sóng alpha trong não tăng kéo dài đến 30 phút, mở ra tiềm năng phát triển liệu pháp cho lo âu và mất ngủ.